HUOM!

Kirjoita tilauksessasi "Tarkista & tilaa"-sivulla kohtaan "Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset:" tiedon mille kuukaudelle haluat saada videot.

3 x 50 minuutin Dance Groove + workout

Dance Groove + Workout -kurssilla pääsee tanssimaan ja treenaamaan vauhdikkaasti!Puolet tunnista on ihanaa, energisoivaa ja helposti seurattavaa tanssia ja puolet lihaskuntoharjoittelua pilates-henkisellä twistillä.

Tanssiosuudessa rakennetaan helppoa sarjaa ja musiikki soi taustalla. Tanssityylit ja musiikki vaihtelevat joka tunnilla (esimerkiksi dancehall, afro, house, hip hop, street ja commercial).

Lihaskunto-osuudet tehdään omalla kehonpainolla mattoa sekä omasta kodista löytyviä välineitä hyödyntäen. Riittää, kun löytyy esimerkiksi matto, tuoli / penkki sekä pieni (käsi)pyyhe ja esimerkiksi villasukat.

Kurssin taso on avoin.

Opettaja: Mari Lindström

Hinta: 27 € tai 3 korvauskertaa / tanssikorttikäyntiä.

Online kurssin tilaaminen ja käyttäminen

Kurssin videot saa käyttöönsä valitsemalleen kuukaudelle ja ne ovat katsottavissa sen kuun viimeisenä päivänä klo 18 asti.

Ilmoittaudu mukaan:

1. Klikkaa tämä tuote ostoskoriin ja valitse sinulle sopivin maksutapa.
2. Kirjoita "Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset"-kohtaan mille kuukaudelle haluat saada videot.
3. Valitsemasi kuukauden ensimmäisenä päivänä saat sähköpostitse linkin sekä salasanan videoihin.
4. Sitten ei muuta kuin tanssimaan & treenaamaan silloin, kun sinulle sopii!

Varaa paikkasi ja pääset pian treenaamaan ihanalle tunnille!